В мяте есть что-то супер освежающее. Добавляете ли вы ее в рецепт, добавляете в воду или сочетаете с шоколадом, она просто пробуждает ваши вкусовые рецепторы и кричит СВЕЖЕСТЬ. Сочетание вкусов также придает флюиды Thin Mint…идеальный момент, ведь сейчас сезон печенья Girl Scout!

Этот протеиновый коктейль с мятными чипсами — идеальное сочетание сладкого и мятного вкуса с небольшим хрустом. Самое лучшее, что вы можете пить его в любое время, потому что он полон белка и полезных для кишечника пре- и пробиотиков благодаря моему протеиновому порошку Sculpt+Debloat .

Варианты вкусов

Не любите шоколад? Не беспокойтесь (и то же самое)! Приготовьте тот же рецепт, используя ароматизатор Sweet Cream ! Я пробовала использовать свежие листья мяты и экстракт мяты, и оба варианта имеют восхитительный вкус. Предлагаю сделать то же самое, чтобы посмотреть, что вам больше нравится!

Усильте свой смузи

Само собой разумеется, что если вам нравятся различные добавки, вам стоит это сделать. Существует множество добавок, которые увеличивают количество клетчатки , полезных жиров и овощей в любом рецепте коктейля. Просто имейте в виду, что любые добавки изменят питательную ценность/макросы!

Вот несколько способов добавить питательные вещества, не меняя вкуса:

  • семена конопли
  • семена льна
  • семена чиа
  • шпинат
  • капуста

Sculpt & Debloat Protein Powder – Вы можете использовать любой протеиновый порошок, но этот делает смузи суперкремовыми. Белок насытит вас и поможет вам достичь ваших целей по белку.

P.S. Теперь вы можете купить все мои протеиновые порошки и батончики на POPFLEX!

Протеиновый коктейль с мятными чипсами

Время на подготовку 5минут мин.

Общее время 5минут мин.

Курс: Напитки, закуски

Кухня: Американская

Ключевое слово: веганский смузи, протеиновый коктейль 

Порции: 1 

Калорийность: 159 ккал

Оборудование

  • 1 блендер

*Этот рецепт может содержать партнерские ссылки на продукты, которые мы используем и любим.

Ингредиенты

  • 1 стакан растительного молока
  • 1 мерная ложка протеинового порошка Blogilates Sculpt + Debloat Chocolate Shake
  • 1 стакан льда
  • 11/2 ст. л. кондитерского подсластителя Monk Fruit*
  • 2 ст. л. шоколадной крошки без сахара
  • 1/2 ч.л. экстракта перечной мяты

Инструкции

  • Добавьте все ингредиенты в блендер и измельчайте до получения однородной кремообразной массы. *Отрегулируйте количество подсластителя по своему вкусу!

Питание

Порция: 1 г | Калории: 159 ккал | Углеводы: 14 г | Белки: 10 г | Жиры: 7 г | Клетчатка: 5 г