Физкультурно-спортивная акция «Выходные с ГТО: от вершин ГТО к космическим вершинам»

Парк имени Ю.А.Гагарина

Программа

Вид испытаний

Дата и время проведения

1

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)

с 3 июля по 29 августа

11.00-14.00

(еженедельно: суббота, воскресенье)

2

Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз)

с 3 июля по 29 августа

11.00-14.00

(еженедельно: суббота, воскресенье)

3

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

с 3 июля по 29 августа

11.00-14.00

(еженедельно: суббота, воскресенье)

4

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

с 3 июля по 29 августа

11.00-14.00

(еженедельно: суббота, воскресенье)

5

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу/от гимнастической скамьи/ о сиденье стула (кол-во раз)

с 3 июля по 29 августа

11.00-14.00

(еженедельно: суббота, воскресенье)

6

Рывок гири весом 16 кг (кол-во раз)

с 3 июля по 29 августа

11.00-14.00

(еженедельно: суббота, воскресенье)

7

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

с 3 июля по 29 августа

11.00-14.00

(еженедельно: суббота, воскресенье)

8

Челночный бег 3х10 м (с)

с 3 июля по 29 августа

11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье)

9

Бег на 30 м (с)

с 3 июля по 29 августа

11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье)

10

Бег на 60 м (с)

с 3 июля по 29 августа

11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье)

11

Бег на 100 м (с)

с 3 июля по 29 августа

11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье)

12

Бег на 1 000 м (мин.с)

с 3 июля по 29 августа

11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье)

13

Бег на 1 500 м (мин.с)

с 3 июля по 29 августа

11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье)

14

Бег на 2 000 м (мин.с)

с 3 июля по 29 августа

11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье)

15

Бег на 3 000 м (мин.с)

с 3 июля по 29 августа

11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье)

16

Смешанное передвижение на 1000 м (мин.с)

с 3 июля по 29 августа

11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье)

17

Смешанное передвижение на 2000 м (мин.с)

с 3 июля по 29 августа

11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье)

18

Скандинавская ходьба на 3 км (мин.с)

с 3 июля по 29 августа

11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье)