13
Мар
Натуральная и синтетическая природа пищевых добавок
admin
Комментариев нет
Пищевые добавки могут быть натуральными или синтетическими. Например, витамин C является натуральным консервантом. Бутилгидроксианизол (BHA) и бутилгидрокситолуол (BHT) являются синтетическими консервантами. Для обеспечения вашей безопасности как натуральные, так и синтетические пищевые...
13
Мар
Фрукты и овощи с высокой антиоксидантной активностью
admin
Комментариев нет
Когда холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) («плохой» холестерин) окисляется, это с большей вероятностью приведет к накоплению бляшек на стенках артерий. Употребление фруктов и овощей, богатых...
13
Мар
10 вредных «продуктов», которые следует исключить из своего рациона для естественного излечения
admin
Комментариев нет
Употребление вредной пищи — это не просто вопрос «мусор на входе, мусор на выходе». Подход натурального лечения побуждает вас задуматься о влиянии этой пищи на...
13
Мар
Растяжка позвоночника с помощью пилатеса
admin
Комментариев нет
Если вы когда-нибудь наблюдали за кошкой, будь то домашняя кошка или ягуар, вас, возможно, заинтриговала невероятная ловкость и выносливость кошки. Как кошка прыгает с высоты...
13
Мар
Пилатес
admin
Комментариев нет
Пилатес стал одной из самых популярных систем фитнеса в мире. Метод пилатеса направлен на укрепление центра, удлинение позвоночника, повышение мышечного тонуса и повышение осознанности и...
13
Мар
Почему забота о себе должна включать кардиоупражнения
admin
Комментариев нет
Если вы общаетесь с людьми, которые занимаются спортом, вы будете слышать слова «кардио » или «аэробика» довольно часто. Кто-то может сказать: «Я делаю кардио четыре дня в неделю» или...
28
Фев
Порции белка, которые помогут вам чувствовать сытость и бороться с жиром
admin
Комментариев нет
Белок необходим для вашего плана по сжиганию жира, поскольку он помогает вам оставаться сытыми и предотвращает потерю мышечной массы при потере жировой массы. Однако вам...
28
Фев
Преимущества физических и умственных упражнений
admin
Комментариев нет
Неизбежно, вы уже занимаетесь физической и умственной деятельностью, поэтому превращение ее в упражнения не должно требовать слишком много усилий или силы воли. Разница между активностью...
28
Фев
Как найти поддержку для изменения образа жизни в пользу здорового образа жизни
admin
Комментариев нет
Если вы пытаетесь похудеть и уменьшить жир на животе, но ваш муж продолжает приносить домой пиццу каждый вечер, а ваши дети всегда едят мороженое, пока...
28
Фев
Как выполнять упражнения на внешнее и внутреннее вращение
admin
Комментариев нет
Упражнения на внешнее и внутреннее вращение нацелены на мышцы вращательной манжеты, но также укрепляют мышцы плеча. Если эти движения беспокоят вашу шею, попробуйте положить голову на...