Category: Тренировки
01
Апр
Самые физически сложные тематические парки мира
admin
Комментариев нет
Для многих людей спортзал — это не просто наращивание мышечной массы или достижение личных рекордов. Поход в спортзал может облегчить жизнь, и мы можем делать...
01
Апр
Можно ли пользоваться беговой дорожкой во время беременности?
admin
Комментариев нет
Оставаться активным во время беременности важно для вашего собственного физического и психического здоровья, а также для здоровья вашего ребенка. Это даже может способствовать более легким...
01
Апр
Руководство по настенному мячу Hyrox: все, что вам нужно знать
admin
Комментариев нет
Ищете новый фитнес-вызов в этом году? Регистрация на гонку Hyrox — отличный способ сохранить мотивацию и улучшить свою общую физическую форму. В этом блоге помощник...
30
Мар
Беговая дорожка или гребной тренажер: какая тренировка лучше?
admin
Комментариев нет
Хотите улучшить свою кардио-подготовку и не уверены, какой тип кардио вы хотите выбрать? В этом блоге мы рассмотрим основные различия между двумя кардиотренажерами в спортзале:...
30
Мар
Силовые тренировки для женщин старше 40 лет
admin
Комментариев нет
Хотите обрести форму в 40 лет? Силовые тренировки — одна из самых полезных форм тренировок для людей всех возрастов, но с возрастом они становятся еще...
30
Мар
Силовые упражнения и упражнения на сопротивление без оборудования
admin
Комментариев нет
Тренировки в спортзале хорошо известны как отличный способ наращивания силы, но это не значит, что вы не можете заниматься силовыми тренировками, если у вас нет...
30
Мар
Руководство по толканию саней Hyrox
admin
Комментариев нет
Независимо от того, готовитесь ли вы к своей первой тренировке Hyrox, хотите улучшить свое время на Hyrox или просто интересуетесь самыми крутыми фитнес-соревнованиями, мы подробно разберем каждую станцию Hyrox,...
13
Мар
Растяжка позвоночника с помощью пилатеса
admin
Комментариев нет
Если вы когда-нибудь наблюдали за кошкой, будь то домашняя кошка или ягуар, вас, возможно, заинтриговала невероятная ловкость и выносливость кошки. Как кошка прыгает с высоты...
13
Мар
Пилатес
admin
Комментариев нет
Пилатес стал одной из самых популярных систем фитнеса в мире. Метод пилатеса направлен на укрепление центра, удлинение позвоночника, повышение мышечного тонуса и повышение осознанности и...
13
Мар
Почему забота о себе должна включать кардиоупражнения
admin
Комментариев нет
Если вы общаетесь с людьми, которые занимаются спортом, вы будете слышать слова «кардио » или «аэробика» довольно часто. Кто-то может сказать: «Я делаю кардио четыре дня в неделю» или...