На прошедшей неделе в парке имени Ю.А.Гагарина (28,29 сентября) состоялась еженедельная физкультурно-спортивная акция «Выходные с ГТО».

В тестовом режиме акции приняли участие 133 человека, 3 человека выполнили нормативы комплекса ГТО на знак отличия.

Акция проводится для граждан от 6 до 70 лет и старше (I – XI ступени комплекса «Готов к труду и обороне»).

В программу акции входят следующие виды испытаний (тестов):

  • Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами (см);
  • Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз);
  • Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз);
  • Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз);
  • Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз);
  • Рывок гири весом 16 кг (кол-во раз);
  • Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см);
  • Челночный бег 3х10 метров (сек.);
  • Бег на 30 метров (сек.);
  • Бег на 60 метров (сек.);
  • Бег на 100 метров (сек.);
  • Бег на 2 000 метров (мин.,сек.);
  • Бег на 3 000 метров (мин.,сек.).

Желающие выполнить нормативы комплекса ГТО с занесением результатов в АИС ГТО в день проведения Акции должны прибыть на место проведения Акции в спортивной форме с пакетом документов, зарегистрироваться и приступить к выполнению испытаний.

Всех, кто еще не выполнил нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», приглашаем в парк имени Ю.А.Гагарина (ул. Советской Армии, 181 В) в субботу (с 12.00 до 17.00) и воскресенье (с 10.00 до 15.00) для участия в заключительной неделе акции «Выходные с ГТО».

20190930-01
20190930-02
20190930-03
20190930-04
20190930-05